09.10.2020 10:00

Bezpłatne zajęcia z samoobrony i cross treningu

130
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia dla mieszkańców gminy Michałowice - SAMOOBRONA i CROSS TRENING dla dorosłych i młodzieży oraz CROSS TRENING JUNIOR dla dzieci.

SAMOOBRONA i CROSS TRENING dla dorosłych i młodzieży
 

Zapraszamy wszystkie osoby zainteresowane rozwojem wszechstronnej sprawności oraz nauką umiejętności walki i obrony. Niezależnie czy macie jakieś doświadczenie i czy dopiero myślicie o rozpoczęciu pracy nad sobą.

Nasi doświadczeni instruktorzy odpowiednio zaplanują Wasz trening, abyście skutecznie i bezpiecznie mogli nauczyć się technik samoobrony, w oparciu o nowoczesne karate, boks i jiu-jitsu oraz poprawić swoją siłę i wytrzymałość. Trening sprawności oparty będzie na ćwiczeniach typu Cross oraz treningu motorycznym stosowanym w sztukach walki dostosowanym do Waszych możliwości.

Zespół Szkół w Komorowie ul. M.Dąbrowskiej 12/20

Duża sala rekreacyjna. Wtorki czwartki 19.30 – 21.00.

Informacje i zapisy tel. 602 675 693

CROSS TRENING JUNIOR dla dzieci

Zapraszamy na interdyscyplinarne zajęcia dla dzieci. Zarówno te, które nie maja jeszcze swojej sportowej pasji, jak i te, które są już aktywne sportowo. U dzieci nieaktywnych ruchowo, wraz z dorastaniem, mogą pojawić się problemy z deficytami w rozwoju sprawności, zwłaszcza tych cech, które najlepiej lub tylko, kształtują się w wieku szkolnym (np. koordynacji, gibkości). Nasze zajęcia pomogą im w harmonijnym i wszechstronnym rozwoju. Dzieciom, które już są aktywne sportowo, umożliwią szybszy i pełniejszy rozwój ich sprawności dzięki czemu mogą być jeszcze lepsze dyscyplinie, która się zajmują.

Cross Sport Junior to nasz autorski program treningowy będący efektem wieloletnich doświadczeń w pracy z dziećmi i młodzieżą, oparty o sporty walki, gimnastykę i ćwiczenia sprawnościowe cross dla dzieci oraz trening przygotowania sprawnościowego młodych sportowców sztuk walki.

Zespół Szkół w Komorowie ul. M.Dąbrowskiej 12/20

Duża sala rekreacyjna. Piątki 17.00 – 18.00

Pierwsze zajęcia 9.10.2020 – konieczne zgłoszenie telefonicznie lub sms-em

Informacje i zapisy tel. 602 675 693

Zajęcia odbywają się w ramach gminnej dotacji dla organizacji pozarządowych z zakresu kultury fizycznej i sportu.  

crosstrening

Opublikowany przez: Agnieszka Rzewuska