05.02.2016 07:15

Pilates w Regułach

1027
W czwartek 4 lutego, w sali multimedialnej urzędu odbyły się pierwsze ćwiczenia z cyklu zajęć sportowych, gdzie pod czujnym okiem instruktorki, panie z sołectwa Reguły ćwiczyły Pilates.

Czym są ćwiczenia Pilates? Mówiąc pokrótce to trening całego ciała, który składa się z zestawu kilkuset ćwiczeń, do których inspiracją była między innymi joga i balet. Głównym zadaniem ćwiczeń Pilates jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni, poprawa elastyczności, równowaga i świadomości swojego ciała. Pilates wzmocnienia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, uelastycznienia ciało, obniża poziom stresu oraz poprawia ogólny stan zdrowia osób ćwiczących. Ich twórca – Joseph Pilates – określa je jako ćwiczenia dające szczęśliwość.

 

Czwartkowe zajęcia zgromadziły w sali multimedialnej 40 pań – również rodziny, a same zajęcia były niezwykłe i pokazywały naturalne zaangażowanie oraz frajdę, a nawet szczęśliwość ich uczestniczek.

 

Na zakończenie, z okazji Tłustego Czwartku, tradycji musiała stać się zadość i panie zostały poczęstowane pysznymi pączkami..   

 

Już dziś zapraszamy na kolejne zajęcie, które odbywać się będą we wtorki, I grupa - o godz. 18.30 i II grupa- o godz. 19:30.

 

Zajęcia zorganizowane przez sołtysa i Radę Sołecką Reguł zostały sfinansowane z funduszu sołeckiego.

Opublikowany przez: Mariusz Marcysiak
Podobne tematy: Reguły

Zobacz także