Zajęcia sportowe dla seniorów

461

Zapraszamy seniorów na cykliczne zajęcia sportowe. Od lipca br. zmienia się termin nordic walking. Odbywać się będą w czwartki, a nie jak dotychczas we wtorki.

Osoby, które nie dysponują własnym sprzętem, zapraszamy do kontaktu z instruktorem, panią Katarzyną (tel. 501 026 252). Kijki zapewnia gmina Michałowice.

Spotykamy się w każdy czwartek, przed urzędem gminy o godz. 8:45.

Seniorów zapraszamy również do udziału w pozostałych zajęciach, które są realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej Gminy Michałowice na lata 2021-2024. Są to:

BODYART - ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii. Termin: poniedziałek godz. 19.30, Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6, tel. do prowadzącej: 503 325 882, (wymagana własna mata do ćwiczeń)
ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI - zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu. Termin: piątek o godz. 10.00. Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska 13 ((wymagana własna mata do ćwiczeń
AKTYWNY SENIOR - ZAJĘCIA REKREACYJNE NA ŚWIEZYM POWIETRZU - zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone na powietrzu z wykorzystaniem siłowni plenerowych. Termin: środa, godz. 10:30. Miejsce: Strefa Rekreacji przy ul. Spacerowej w Nowej Wsi.

Serdecznie zapraszamy. Wstęp wolny.

grafika prezentująca treśc komunikatu

Opublikowany przez: Stanowisko ds. promocji

Podobne tematy: polityka senioralna, Wydarzenia Urzedu Gminy, Sport

Zobacz także

Data wydarzenia: 22.09.2025 09:00

22 września - Dzień Bez Samochodu

Wójt Gminy Michałowice zaprasza do przyłączenia się do akcji „Dzień bez Samochodu” – 22 września.
Zapraszamy, by tego dnia jak najwięcej korzystać z komunikacji zbiorowej, a także poruszać się rowerem, a auto pozostawić w domu.

czytaj więcej

16.09.2025 14:59

Ogłoszenie o przystąpieniu do sporządzenia MPZP rejon ulic: Alei Marii Dąbrowskiej i Stanisława Augusta Poniatowskiego

Przystępujemy do sporządzenia MPZP rejon ulic: Alei Marii Dąbrowskiej i Stanisława Augusta Poniatowskiego w Komorowie. W okresie 10 września - 3 października br. można składać wnioski do planu.

czytaj więcej

18.09.2025 12:05

Zaopiekujmy rodziców i przyszłych rodziców - szkoła rodzenia

Wójt Gminy Michałowice zaprasza na cykl zajęć - Zaopiekujmy rodziców i przyszłych rodziców - szkoła rodzenia
(Start: 28 września, godz. 10:30).

czytaj więcej

17.09.2025 09:10

Gminny Dzień Bezpieczeństwa i Odporności

W niedzielę, 14 września, mimo kapryśnej pogody, mieszkańcy gminy Michałowice tłumnie wzięli udział w Gminnym Dniu Bezpieczeństwa i Odporności – wydarzeniu, które na stałe wpisało się w kalendarz gminnych inicjatyw.

czytaj więcej

Data wydarzenia: 18.09.2025 17:00

Archiwalny

Nowy autobus elektryczny w naszej gminie – zaproszenie na prezentację

Wójt Gminy Michałowice zaprasza mieszkańców do udziału w prezentacji nowej gminnej inwestycji – autobusu elektrycznego
(czwartek, 18 września, godz. 17.00).

czytaj więcej

Data wydarzenia: 21.09.2025 14:00

Archiwalny

Nowa świetlica w Michałowicach - uroczyste otwarcie

Wójt Gminy Michałowice oraz Przewodnicząca Zarządu Osiedla Michałowice zapraszają na uroczyste otwarcie nowej świetlicy w Michałowicach
(niedziela, 21 września, godz. 14.00).

czytaj więcej

08.09.2025 16:10

Archiwalny

Rajd Rowerowy podczas Dnia Bezpieczeństwa i Odporności

Wójt Gminy Michałowice oraz Stowarzyszenie ABC serdecznie zapraszają mieszkańców na rajd rowerowy, który odbędzie się w ramach „Dnia Bezpieczeństwa i Odporności” – 14 września, od godziny 11:45.

czytaj więcej