Archiwalny
Wydarzenie cykliczne
Zajęcia sportowe dla seniorów
454Zapraszamy seniorów na cykliczne zajęcia sportowe. Od lipca br. zmienia się termin nordic walking. Odbywać się będą w czwartki, a nie jak dotychczas we wtorki.
Osoby, które nie dysponują własnym sprzętem, zapraszamy do kontaktu z instruktorem, panią Katarzyną (tel. 501 026 252). Kijki zapewnia gmina Michałowice.
Spotykamy się w każdy czwartek, przed urzędem gminy o godz. 8:45.
Seniorów zapraszamy również do udziału w pozostałych zajęciach, które są realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej Gminy Michałowice na lata 2021-2024. Są to:
- BODYART - ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii. Termin: poniedziałek godz. 19.30, Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6, tel. do prowadzącej: 503 325 882, (wymagana własna mata do ćwiczeń)
- ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI - zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu. Termin: piątek o godz. 10.00. Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska 13 ((wymagana własna mata do ćwiczeń
- AKTYWNY SENIOR - ZAJĘCIA REKREACYJNE NA ŚWIEZYM POWIETRZU - zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone na powietrzu z wykorzystaniem siłowni plenerowych. Termin: środa, godz. 10:30. Miejsce: Strefa Rekreacji przy ul. Spacerowej w Nowej Wsi.
Serdecznie zapraszamy. Wstęp wolny.
Zobacz także
Data wydarzenia: 02.08.2025 10:00
Wójt Gminy Michałowice, Małgorzata Pachecka oraz Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze - Oddział Stołeczny, przy współpracy Żołnierzy Kombatantów AK zapraszają na "59. Rajd po Kamienistej Drodze" w 81. rocznicę Powstania Warszawskiego oraz Bitwy i Egzekucji w Pęcicach
(02 sierpnia, godz. 10:00).
czytaj więcej
(02 sierpnia, godz. 10:00).
Wydarzenie cykliczne
Wójt Gminy Michałowice zaprasza dzieci na "Aktywne wakacje w gminie Michałowice"
(START: 8 lipca, godz. 10:00).
czytaj więcej
(START: 8 lipca, godz. 10:00).
Wydarzenie cykliczne
Wójt gminy Michałowice, Małgorzata Pachecka zaprasza na cykl zajęć ogólnorozwojowych "Złap formę latem" (start 7 lipca, godz. 18:00). Wstęp wolny.
czytaj więcej
Data wydarzenia: 20.09.2025 09:00
Wójt Gminy Michałowice oraz AZS Warszawa zapraszają do wzięcia udziału w VII Półmaratonie "Lasy nad Utratą", sztafecie oraz biegu na 5 km. Podczas naszej imprezy biegowej odbędą się również zawody dla dzieci, wokół zalewu w Komorowie
(sobota, 20 września, godz. 9:00).
czytaj więcej
(sobota, 20 września, godz. 9:00).
08.07.2025 09:40
7 lipca wystartowały ogólnorozwojowe zajęcia ruchowe dla mieszkańców gminy Michałowice „Złap formę latem”.
czytaj więcej
Wydarzenie cykliczne
Wójt gminy Michałowice, Małgorzata Pachecka zaprasza dzieci wraz z rodzicami na kajaki nad zalewem komorowskim (start 30 czerwca, godz. 10:00).
czytaj więcej
Data wydarzenia: 30.06.2025 13:30
Archiwalny
Wójt gminy Michałowice oraz Komendant Komisariatu Policji w Michałowicach zapraszają mieszkańców na spotkanie "Uwaga! Oszuści" (30 czerwca, godz. 13:30).
czytaj więcej
Data wydarzenia: 03.07.2025 18:00
Archiwalny
Wójt gminy Michałowice, Małgorzata Pachecka zaprasza na wykład o mikrolasach Miyawaki, który poprowadzi ekspert - dr Kasper Jakubowski (3 lipca, godz. 18:00).
czytaj więcej
18.06.2025 13:45
W ramach upowszechniania kultury fizycznej i sportu na kortach tenisowych w Granicy zakończył się projekt Rodzinne Zajęcia Tenisa.
czytaj więcej
18.06.2025 08:59
W otoczeniu modernistycznej Zielonej Willi, miejscu doskonałym, aby spędzić czas z rodziną, przyjaciółmi i sąsiadami w przyjemnej atmosferze pełnej relaksu, muzyki i radości.
czytaj więcej