18.11.2016 21:40

Zajęcia sportowe w Nowej Wsi

410
W sali gimnastycznej Zespołu Szkół w Nowej Wsi realizowane są projekty związane z aktywnością fizyczną mieszkańców sołectwa. Odbywają się: kurs samoobrony i zajęcia gimnastyczne.

Zdarza się, że słyszymy o przejawach agresji i przemocy, która w większości przypadków spotyka kobiety. Dobrze jest wytrenować w sobie odpowiednie odruchy i świadomość tego, co robić w sytuacjach zagrożenia.

 

Z tą myślą sołtys i rada sołecka zorganizowała dla mieszkanek Nowej Wsi kurs samoobrony, który odbywa się we wtorki o godz. 19: 30. W zajęciach udział biorą panie, a jedynym warunkiem uczestnictwa jest stan zdrowia, który nie stanowi przeciwwskazań do aktywności fizycznej.

 

W trakcie kursu uczestniczki dowiadują się jak mogą działać potencjalni agresorzy, w jakich sytuacjach najczęściej dochodzi do agresji i kiedy kobiety stają się ofiarami ataków. Prowadzony przez instruktorów GROM Combat kurs samoobrony to nauka technik samoobrony przed napastnikiem, jak również technik zachowania w sytuacji zagrożenia bez konieczności używania siły. Panie poznają wrażliwe punkty, dzięki którym obezwładnią napastnika, a także granice obrony koniecznej i co zrobić, aby jej nie przekroczyć. Równie ważnym elementem kursu jest szkolenie z udzielenia pierwszej pomocy po zdarzeniach z użyciem przemocy fizycznej.

 

Kolejnymi zajęciami dostępnymi dla mieszkańców Nowej Wsi są ogólnorozwojowe ćwiczenia gimnastyczne, które odbywają się w czwartki o godz. 18: 15, a zajęcia prowadzi instruktorka i nauczycielka wychowania fizycznego Anna Górska-Zielińska.

     

Czwartkowe zajęcia gimnastyczne to spora dawka ćwiczeń z elementami Crossfitu, Stretchingu i Zumby. Są to zajęcia dla wszystkich i w każdym wieku. Najbardziej polecane osobom, które dużo czasu spędzają w jednej pozycji np. osoby pracujące przy biurku lub pracujące na stojąco. Z pewnością wysiłek podczas zajęć jest męczący, ale po ich zakończeniu uczestnicy czują się zrelaksowani, a lepsza kondycja fizyczna może uchronić przed ewentualnymi kontuzjami.

 

Kurs samoobrony i ćwiczenia gimnastyczne są sfinansowane z funduszu sołeckiego Nowej Wsi. 

 

 

Opublikowany przez: Mariusz Marcysiak
Podobne tematy: Nowa Wieś

Zobacz także