Data wydarzenia: 06.04.2022 10:00

Aktywny senior- zajęcia sportowe dla seniorów z gminy Michałowice

285
Wójt gminy Michałowice zaprasza seniorów na zajęcia sportowe, które odbywają się cykliczne na terenie naszej gminy. Rozpoczynamy w przyszłym tygodniu, od 6 kwietnia.

AKTYWNY SENIOR - zajęcia w plenerze

Zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone na powietrzu z wykorzystaniem siłowni plenerowych

Termin: czwartki, godz. 16:30

Strefa Rekreacji przy ul. Spacerowej w Nowej Wsi

Tel. do prowadzącej: 572 537 181

 

NORDIC WALKING

Spotkania seniorów z kijami na terenie różnych zakątków gminy. 

Termin: czwartek godz. 10.00

Miejsce zbiórki: parking przed Urzędem Gminy w Regułach.

W okresie wiosenno - letnim: parking w Suchym Lesie

Tel. do prowadzącej: 501 026 252

Gmina zapewnia kije (w tej sprawie prosimy o kontakt z prowadzącą)

 

​BODYART

Ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii.

Termin: poniedziałki, godz. 19.30

Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6

Tel. do prowadzącej: 503 325 882

wymagana własna mata do ćwiczeń

 

ZDROWY KRĘOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI

Zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu. 

Termin: piątek o godz. 10.00

Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska

Tel. do prowadzącej: 601 318 528

* wymagana własna mata do ćwiczeń

 

AQUA SENIOR

Termin: poniedziałek godz. 7:30 i środa godz. 7:30

Miejsce: Miejska Kryta Pływalnia KAPRY w Pruszkowie ul. Andrzeja 3.

Obowiązuje zgłoszenie: sport@michalowice.pl

 

 

Zajęcia realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej na lata 2021-2024

* prosimy o kontakt seniorów mających problem z dotarciem na poszczególne zajęcia

grafika prezentująca treść komunikatu

Zobacz także