Cykliczne warsztaty

• TRENING PAMIĘCI - zajęcia w każdy czwartek. Co daje trening pamięci? Pobudzenie jednocześnie obu półkul mózgu, a to jest niezbędnym elementem skutecznego zapamiętywania. Na warsztatach wykonamy ciekawe zadania oparte na nauce mnemotechnik (technik pamięciowych) pozwalających: ćwiczyć szybkie i skuteczne zapamiętywanie poprzez skojarzenia, trenować koncentrację uwagi czy zapamiętywać długie listy wyrazów. Udział w zajęciach wpłynie na rozwój kreatywnego myślenia, umiejętność skutecznego zapamiętywania np. listy zakupów. Będziemy trenować umysł przy użyciu prostych gier.
  To łatwe, przyjemne i... efektywne! 
  cykl 1:
  XII 2023-II 2024 warsztaty w czwartki: I grupa - godz. 12.00 świetlica przy ul. Raszyńskiej 34, II grupa - godz. 13.30 Urząd Gminy Michałowice.
  cykl 2 (od 7 marca)
  III-VI 2024 warsztaty w czwartki: I grupa - godz. 12.00 świetlica w Granicy (ul. Czeremchy 1); II grupa - godz. 13.30 Urząd Gminy Michałowice (al. Powstańców Warszawy 1, Reguły).
  Zapisy pod numerem tel. 22 350 91 42 od 23 lutego 2024. 
• „Teatralnia K40”, czyli teatr dojrzały - grupa teatralna, która regularnie przygotowuje spektakle dramatyczne i muzyczne w oparciu o terapeutyczne działanie sztuki teatralnej. Zapraszamy osoby kreatywne, odważne, z zacięciem aktorskim i/lub muzycznym do udziału w naszych zajęciach. W trakcie spotkań pracujemy nie tylko nad samym przedstawieniem, ale także nad : - techniką zmagania się z własnym rozkojarzeniem, która ma na celu poprawę koncentracji i uwagi, bez względu na aktualny stan samopoczucia, aury itp., - ćwiczeniami dramowymi uczącymi wcielania się w inne sytuacje, postaci, konteksty; będziemy nadawać sytuacjom, przedmiotom, słowom nowe znaczenia, - ćwiczeniami rozwijającymi wyobraźnię zmysłową, przestrzenną, - ćwiczeniami mającymi na celu rozwinięcie świadomości własnego ciała i koordynacji, a także umiejętności prezentacji ciała w przestrzeni, - ćwiczeniami pamięci emocjonalnej opartymi na metodach Stanisławskiego,

  - technikami emisji i impostacji głosu mającymi na celu odnalezienie jego naturalnej siły zarówno podczas mówienia jak i śpiewania, - ćwiczeniami elementarnych działań scenicznych, uczącymi spójnego wykorzystania przestrzeni, przedmiotu i partnera, - pracą nad tekstami klasycznymi i współczesnymi, trenowaniem dykcji i szybkiego zapamiętywania tekstów i melodii. Spotkania odbywają się raz w tygodniu, we wtorki w godz. 18:00-20:00 w „Warsztacie” w Domu Seniora w Komorowie przy ul. Ceglanej 2 a/. Zgłoszenia prosimy kierować na mail: k40|k40.org.pl| |k40|k40.org.pl. Organizator; Stowarzyszenie K40. Realizacja w ramach dotacji gminnej