Aktywny senior- nordic walking
54NORDIC WALKING
Spotkania seniorów z kijami na terenie różnych zakątków gminy.
Termin: czwartek godz. 8.45
Miejsce zbiórki: parking przed Urzędem Gminy w Regułach.
Tel. do prowadzącej: 501 026 252
* Gmina zapewnia kije (w tej sprawie prosimy o kontakt z prowadzącą)
Pozostałe zajęcia:
AKTYWNY SENIOR - ZAJĘCIA REKREACYJNE
Aktywny Senior to zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone na powietrzu z wykorzystaniem siłowni plenerowych (kwiecień - październik) lub w świetlicy ul. Główna 52 A (listopad - marzec)
Zajęcia w 2024 r. od 10 stycznia
Termin: środa, godz. 10:30.
Miejsce: Strefa Rekreacji przy ul. Spacerowej w Nowej Wsi (kwiecień - październik) lub w świetlicy ul. Główna 52 A (listopad - marzec).
*Zajęcia dla mieszkańców gminy Michałowice w wieku 60+.
BODYART
Ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii.
Termin: poniedziałki, godz. 19.30
Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6
* wymagana własna mata do ćwiczeń
NORDIC WALKING
Spotkania seniorów z kijami na terenie różnych zakątków gminy.
Termin: czwartek godz. 8.45
Miejsce zbiórki: parking przed Urzędem Gminy w Regułach.
Tel. do prowadzącej: 501 026 252
* Gmina zapewnia kije (w tej sprawie prosimy o kontakt z prowadzącą)
ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI
Zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu.
Termin: piątek o godz. 10.00
Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska
* wymagana własna mata do ćwiczeń
Seniorzy wymagający transportu proszeni są o kontakt: sport@michalowice.pl
Zajęcia realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej Gminy Michałowice na lata 2021-2024
Wydarzenie może być dokumentowane w postaci fotorelacji/filmu i może być opublikowane na stronach internetowych, w mediach społecznościowych i wydawnictwach Gminy Michałowice oraz jednostek pomocniczych oraz może być przekazywane mediom. Biorąc udział w przedsięwzięciu uczestnik/opiekun prawny uczestnika, wyraża zgodę na przetwarzanie jego/uczestnika wizerunku dla potrzeb związanych z promocją wydarzenia.
Zobacz także
(niedziela, 21 września, godz. 14.00).
(sobota, 20 września, godz. 9:00).
(piątek, 12 września, godz. 18.00).
Pierwszy termin - godz. 18:00
Drugi termin - godz. 18:30
(sobota, 6 września, godz. 14.00-18.00)
20 sierpnia (środa) – dla nieruchomości położonych przy ul. Torfowej od Stacji BP do ul. Berberysowej, wraz z przyległymi ulicami od ul. Torfowej oraz dla nieruchomości położonych przy ul. Granicznej 2A, 2B, 2C, 2D, 4 i 6.
21 sierpnia (czwartek) – dla nieruchomości położonych przy ul. Granicznej 4 i 6.
22 sierpnia (piątek) – dla nieruchomości położonych przy ulicach: Kopciuszka, Jasia i Małgosi, Kuchy od nr 1 do nr 10, Królowej Śniegu, Granicznej, Torfowej, Jarzębinowej, Berberysowej, Słoneczne Stawy i Ekologicznej.