Data wydarzenia: 18.04.2024 18:30

Trening mindfulness

87
Koło Gospodyń Wiejskich „O rety, Kobiety!” zaprasza na zajęcia Równowaga w centrum uwagi czyli trening mindfulness.
  • Chcesz zredukować stres?
  •  Oswoić trudne emocje?
  •  Rozbudzić ciekawość?
  • Lepiej poznać i pokochać siebie?


Zapraszamy na 8-tygodniowy KURS MINDFULNESS.

  •  Termin: 18.04 - 13.06 2024 (czwartki)
  • Godzina: 18:30 - 20:30
  •  Miejsce: świetlica w Pęcicach, Zaułek 7


KURS MINDFULNESS TO:

  •  8 dwugodzinnych spotkań raz w tygodniu
  •  6-godzinny Dzień Uważności w ciszy


CO ZYSKASZ DLA SIEBIE:

  •  dowiesz się czym są myśli i czy zawsze trzeba im wierzyć
  •  zrozumiesz i oswoisz stres
  •  nauczysz się przeżywać trudne emocje nie tracąc gruntu pod nogami
  •  poczujesz swoje ciało i nauczysz się z nim komunikować
  •  nauczysz się bardziej akceptować, lubić i rozumieć siebie
  •  wzmocnisz swoją odporność psychiczną
  •  nauczysz się żyć i cieszyć tym, co jest teraz, a nie tym, co już było, albo dopiero nadejdzie


SZCZEGÓŁOWY PROGRAM:
https://imagocoaching.pl/mindfulness/

ZAPISY:
Wyślij maila ze swoim zgłoszeniem wraz z imieniem i nazwiskiem na:
oretykobiety1|gmail.com| target="_blank"|oretykobiety1|gmail.com


PROWADZĄCA:
KASIA BOKUŃ -  psycholożka, life coach i certyfikowana nauczycielka uważności.

Zajęcia są dofinansowane z budżetu Gminy Michałowice w ramach dotacji dla organizacji pozarządowych z zakresu promocji i polityki zdrowia.

GRAFIKA PREZNETUJĄCA ZAPROSZENIE

 

 

Opublikowany przez: Stanowisko ds. promocji

Zobacz także